Stressabbau und Entspannung - Multimodales Stressmanagement

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Erfahren Sie,wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychischwohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an: ErfolgreichesSelbstmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickeltStrategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Danebengeht es um...

Erfahren Sie,wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychischwohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren.Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an: ErfolgreichesSelbstmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickeltStrategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Danebengeht es um einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit. So schaffen Sie sichFreiräume und steigern Ihr Entspannungspotential und Ihre Lebensfreude.

DasKurskonzept erlaubt Ihnen neue Erkenntnisse mit gezielten Übungen im Alltaggleich umzusetzen.

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